Ohun gbogbo ti O Nilo lati Mọ nipa Tribulus terrestris jade
  • 249

1. Kini Tribulus terrestris jade?

Tribulus terrestris jẹ irugbin elewe kekere ti ewe. Tribulus terrestris jade jẹ ọkan ninu awọn oogun oogun ti o gbajumo julọ pẹlu awọn anfani ilera pupọ. Ohun ọgbin yii ni a tun npe ni Gokshura, caltrop, ajara puncture ati ori ewurẹ. Ohun ọgbin gbooro ni ọpọlọpọ awọn agbegbe, pẹlu awọn apakan ti Afirika, Aarin Ila-oorun, Yuroopu, ati Asia. Mejeeji eso ati eso gbongbo irugbin na ni a ti lo gege bii oogun ni oogun Ayurveda ti India ati Oogun Isegun Aṣa.

Eniyan ti nlo eweko yii ni aṣa fun ọpọlọpọ awọn aini bii mimu iṣan ito mu ni ilera, imudara libido, ati ijapo wiwu. Awọn ọjọ wọnyi, Tribulus terrestris ni a maa n lo gẹgẹ bi afikun gbogbogbo, ati ninu awọn afikun ti o jẹ ki awọn ipele testosterone pọ si.

2.Tribulus terrestris jade ipawo

O ju ọdunrun ọdun sẹhin lọ, a ti mu eweko yii fun awọn idi pupọ. Diẹ ninu awọn julọ olokiki Tribulus terrestris jade ipawo pẹlu imudara ara ẹni, igbelaruge iṣẹ elere, awọn ọran ibalokan, awọn ọkan ati awọn ọran ara. Jẹ ki a jiroro diẹ sii awọn ipa jade ti Tribulus terrestris ni awọn alaye nibi ni isalẹ.

  • Alekun Awọn ipele Testosterone

Ohun ti o jẹ ki Tribulus terrestris jẹ ohun ọgbin gbigbin iṣan ti o gbajumo ni pe iṣajade naa ni protodioscin sitẹriọdu saponin. Ninu iwadi kan, awọn onimo ijinlẹ sayensi Ni Lithuania fun awọn elere idaraya 625 miligiramu ti saponin 40 ogorun eyiti o wa Tribulus terrestris jade ni igba mẹta fun ọjọ kan fun akoko 20. Wọn rii pe testosterone eyiti o wa ni kaakiri ti dara si ilọsiwaju ni awọn ọjọ mẹwa akọkọ ti iwadii naa.

Ohun gbogbo ti O Nilo lati Mọ nipa Tribulus terrestris jade

Awọn onimo ijinlẹ sayensi ti o ṣe iwadi yii pari pe Tribulus fa awọn iṣẹ jade nipasẹ jijẹ awọn ipele LH (homonu luteinizing) tabi homonu FSH (homonu alayọju). Awọn homonu meji jẹ gonadotropins ati nitorinaa ṣe awọn gonads ninu awọn obinrin ati ọkunrin. Eyi ṣe idasi ẹda ti estrogen ninu awọn obinrin ati testosterone ninu awọn ọkunrin. Ohun miiran ni bi Tribulus ṣe n mu awọn iṣere ṣiṣẹ pẹlu glukosi ẹjẹ, idinku ipele naa ati sisọ idahun ara kan eyiti o ṣe igbelaruge testosterone.

Awọn ijinlẹ miiran fihan pe iyọkuro Tribulus jẹ adatogenic. Ni awọn ofin ti o rọrun, afikun naa yoo awọn iṣẹ nikan nigbati o le ṣe iranlọwọ mu eto eto ara pada si iṣedede tabi homeostasis. Nini eyi ni lokan, o le nilo lati tun iwọn lilo eweko rẹ ṣe. Bibẹẹkọ, o le pari pẹlu awọn abajade eyiti o jọra si iwadi ti o ṣe ni Lithuania, nibiti afikun naa ṣiṣẹ iyanu fun awọn ọjọ akọkọ 10 ṣugbọn ko ṣiṣẹ fun awọn ọjọ mẹwa 10 to nbo.

  • O ni Ikun suga suga ati ilera ọkan

Biotilẹjẹpe ọpọlọpọ awọn olumulo lo nigbagbogbo Tribulus terrestris jade fun awọn ipa rere rẹ lori testosterone ati iṣẹ ibalopọ, a tun ṣe iwadii fun awọn ipa pataki miiran.

Iwadi kan ṣe iwadii awọn ipa rere ti o waye lẹhin awọn obinrin ti o ni àtọgbẹ iru 2 ti o gba Tribulus terrestris jade. Awọn obinrin 98 pẹlu àtọgbẹ II II kopa ninu iwadi yii nipa gbigbe 1,000 miligiramu ti Tribulus fun ọjọ kan.

Lẹhin oṣu mẹta, awọn obinrin ti o gba eweko ni iriri idaabobo awọ dinku ati awọn ipele suga ẹjẹ, ni afiwe pẹlu awọn ti o gba pilasibo. Awọn iwadii ẹranko ti tun tọka pe iyọkuro Tribulus le dinku ipele ti suga ẹjẹ, ṣe iranlọwọ lati yago fun dide ninu idaabobo awọ ati ṣe iranlọwọ aabo lodi si ibaje ti awọn iṣan ẹjẹ.

  • Miiran pọju Tribulus terrestris jade awọn ipawo

Ni afikun si awọn lilo jade ti Tribulus terrestris jade tẹlẹ, eweko naa le ni awọn ipa rere miiran ninu ara: Awọn ipa wọnyi pẹlu:

  • ajesara:Ajẹsara ni a ti fihan lati ni ilọsiwaju nigbati wọn fun wọn ni Tribulus jade.
  • Iwontunws.funfun sisanEweko yii le ṣiṣẹ bi diuretic kan ati igbelaruge iṣelọpọ ito.
  • Iredodo:Iwadii kekere-tube iwadii fihan awọn ipa ti o le fa iredodo.
  • Ọpọlọ:Nigbati a ba lo iyọkuro Tribulus terrestris gẹgẹbi apakan ti awọn eroja pupọ ni afikun, a rii pe o ni awọn ipa antidepressant ni awọn eku.
  • Akàn:Iwadii-tube idanwo ti safihan ṣee ṣe awọn ipa egboogi-akàn ti afikun yii
  • Irora irora:Nigbati a ba lo iyọkuro Tribulus ni awọn iwuwo giga, o pese iderun irora ni awọn eku.

Ohun gbogbo ti O Nilo lati Mọ nipa Tribulus terrestris jade

3.Tribulus terrestris jade doseji

orisirisi Tribulus terrestris jade doseji Ti lo ninu awọn iwadii iwadi ti n ṣe ayẹwo awọn anfani ilera ti eweko. Fun apẹẹrẹ, iwadi kan ti n ṣe ayẹwo ipa ti eweko ni alailoye erectile, Tribulus terrestris jade doseji ti 250 miligiramu ti o mu ni igba mẹta 3 fun ọjọ mẹta ni a lo ati awọn ipa rere ni a ṣe akiyesi.

Awọn oniwadi n ṣe ayẹwo agbara rẹ ni ipa idinku-suga ẹjẹ lo 1,000 miligiramu lojoojumọ, lakoko ti iwadii iwadii ilọsiwaju libido lo 250-1,500 miligiramu fun ọjọ kan. Awọn oniwadi miiran lo awọn abere ni ibatan si iwuwo ara ti alabaṣe. Fun apẹẹrẹ, ọpọlọpọ awọn oniwadi ti lo awọn iwọn lilo ti 4.5 si 9 miligiramu fun iwon tabi 10 si 20 miligiramu fun kg ti ibi-ara.

Pẹlu eyi ni ọkan, ti o ba ni iwọn 70 kg (155 poun) o le nilo lati mu iwọn lilo ti 700-1,400 miligiramu lojumọ.

Ti a ko ba lo terrestris Tribulus ti o ṣojuuṣe, awọn abẹrẹ aṣa ti lulú ipilẹ lati awọn gbongbo yẹ ki o wa ni ibiti o wa laarin 5g si 6g ṣugbọn awọn eso yẹ ki o wa laarin 2g si 3g.

4.Tribulus terrestris jade awọn anfani

A ti lo iyọkuro Tribulus terrestris fun igba pipẹ ni Ayurveda ati oogun ibile ti Ilu Kannada lati jẹki iṣẹ ere ije. Tribulus terrestris ni a tun gbagbọ lati mu awọn ipele rẹ ti awọn homonu pato bi estrogen ati testosterone.

Pẹlupẹlu, a sọ pe Tribulus terrestris lati ṣe iranlọwọ ni ọpọlọpọ awọn ọran ilera pẹlu awọn okuta kidinrin, idaabobo giga, ati awọn iṣẹ bi diuretic kan. Eyi ni diẹ ninu awọn Tribulus terrestris jade awọn anfani ni awọn alaye:

  • Imudara ti Ere Idaraya

Awọn afikun ounjẹ ti o ni awọn terrestris tribulus nigbagbogbo ni ọja fun agbara wọn lati ṣe alekun awọn ipele ti awọn ipele testosterone. Bi abajade, o kọ ibi-iṣan, mu agbara pọ si, ati pe imudarasi amuaradagba munadoko fun-un. Eyi ṣe atilẹyin agbara ti ara ati ifarada ti ara ni awọn ọran ti iṣaro ati iṣẹ ṣiṣe ti ara.

Ni afikun, o ni agbara ati ifunra lẹsẹkẹsẹ. Tribulus terrestris jade tun ṣe iranlọwọ lati mu iṣelọpọ deede, ṣe afikun pipadanu sanra, eyiti o jẹ apakan pataki ti ija si ọna pipadanu iwuwo pupọ. A ro pe eweko yii lati ni ihuwasi anabolic. Tribulus terrestris wa ninu ọpọlọpọ awọn eto ṣiṣe ni ara laarin awọn ilana imularada iyatọ fun isunmọ iwuwo ara, imudara agbara, ati idagbasoke isan isan.

Afikun yii jẹ Nitorina o dara julọ fun awọn elere idaraya lakoko igbaradi ati akoko nṣiṣe lọwọ ati lakoko akoko imularada lẹhin ti imukuro ti ara. Nitorinaa, Tribulus ṣe iranlọwọ pupọ si awọn elere idaraya ati awọn eniyan kọọkan ti o ṣe awọn adaṣe fun apẹrẹ ti o dara ati ilera.

Ninu onínọmbà ti awọn ẹkọ ẹkọ iwosan mọkanla ti a tẹjade tẹlẹ, awọn onkọwe ijabọ naa pinnu pe iwọn giga ti ipa imudara imuṣere ere idaraya ni a ṣe akiyesi nigbati a mu iyọkuro tribulus nigbati awọn afikun naa ni apapọ awọn nkan.

  • Ṣe atilẹyin ipo ilera gbogbogbo

Ninu Awọn Ọkunrin, iyọkuro tribulus jẹ ki iṣẹ ṣiṣe deede ti ẹṣẹ pirositeti ati ilera ti awọn ẹṣẹ endocrine miiran, ati daadaa ni agba ti ẹmi-ẹdun ati ilera ti ara.

Abajade tun da duro awọn ipele iṣẹ idaabobo awọ ninu ara. Ni afikun, iyọkuro tribulus n ṣetọju awọn Odi ti iṣọn-ẹjẹ ti o rọ ati ti o lagbara, nitorinaa ṣe iranlọwọ ni imudarasi eto ilera ma.

Ninu awọn obinrin, itọka ipin ṣe iranlọwọ pẹlu awọn ayipada menopausal, bi awọn akopọ ti nṣiṣe lọwọ ṣe atilẹyin iwọntunwọnsi homonu ti ara ati ṣe iranlọwọ pẹlu mimu awọn irora oṣu duro. Anfani miiran ti o jẹ ki itankalẹ yii jẹ olokiki ni pe furostanol saponins jẹ ki iyipada ti protodioscin sinu DHEA (dehydroepiandrosterone), eyiti o ṣe alabapin ninu iṣelọpọ deede ti awọn sitẹriọdu, nipa bi iranlọwọ ni iyipada ti awọn homonu ibalopo lati idaabobo ọfẹ.

Ohun gbogbo ti O Nilo lati Mọ nipa Tribulus terrestris jade

5. Tribulus terrestris jade iranlọwọ lati mu ilera ibalopọ dara

Oju-ọrun ẹya-ara le ṣe iranlọwọ ifura erectile erectile, ni ibamu si iwadi ti a tẹjade ni Maturitas ni ọdun 2017. Nigbati o ba ṣe iwadii awọn ipa ti awọn oṣu 3 ti lilo iyọkuro terulris jade ninu awọn ọkunrin pẹlu iwọn alaibajẹ erectile tabi pẹlẹpẹlẹ, awọn onimọ-jinlẹ rii pe awọn ti o gba iyọda iyọda naa ni iriri igbelaruge pataki ni ibalopo iṣẹ.

Pẹlupẹlu, iwadii kan ti a ṣe ni ọdun 2018 ati ti a tẹjade ni Gynecological Endocrinology ni imọran pe iṣujade tribulus le ṣe iranlọwọ ni itọju ti ibajẹ ibalopọ ninu awọn obinrin.

Lakoko iwadii, awọn obinrin 40 ti o padanu libido wọn pẹlu T. terrestris tabi pilasibo kan. Lakoko ipari iwadii naa, awọn ti o gba iyọkuro tribulus terrestris ni ipele ti o pọ si ti testosterone ati ni iriri ilọsiwaju nla ninu awọn okunfa bii itara, ifẹ, ati itẹlọrun.

Ẹgbẹ ti o yatọ ti awọn onimọ-jinlẹ rii pe nigbati awọn ọkunrin ti o ni ifẹ ibalopo kekere gba 750-1,500 79 miligiramu ti Tribulus jade fun ọjọ kan fun ọsẹ mẹjọ, awakọ wọn ti ibalopo pọ si nipasẹ ida ọgọrin ninu ọgọrun.

Pẹlupẹlu, awọn onimo ijinlẹ sayensi ṣe awari pe 67 ida ọgọrun ti awọn obinrin ti o dinku libidos ni iriri ifẹ ibalopo ti o ni ilọsiwaju lẹhin ti wọn gba awọn afikun Tribulus ti o wa laarin 500 si 1,500 miligiramu fun oṣu 3.

Awọn idanwo ti ile-iwosan miiran tun ti ṣe akọsilẹ pe awọn afikun ti o ni awọn koriko agbo koriko dara si itara, ifẹ ibalopo, ati itẹlọrun ibalopo ninu awọn obinrin ti o ni iriri libido kekere. Diẹ ninu awọn ijinlẹ ni imọran pe mu 800 miligiramu ti eweko yii lojoojumọ le ma ṣe iwosan alailoye erectile daradara.

Sibẹsibẹ, awọn ijinlẹ fihan awọn imudara pataki ni itẹlọrun ibalopo ati awọn ere ere pẹlu iwọn lilo ti 1,500 miligiramu lojoojumọ.

6. Tribulus terrestris jade le ṣe iranlọwọ fun pipadanu iwuwo

Biotilẹjẹpe Tribulus terrestris jade WA kii ṣe nipataki iwuwo iwuwo, o le ṣe alabapin si idinku iwuwo. Eyi jẹ pataki pupọ fun awọn ti o ti dinku awọn ipele testosterone ati pe wọn sanra ni akoko kanna.

Awọn ipele kekere ti testosterone ni asopọ pẹlu awọn ipele agbara kekere, agbara iṣan ti o dinku ati ibi-pupọ ati alekun iwuwo ti ko ni ilera. Pẹlupẹlu, iwadii ti fihan pe awọn eniyan ti o sanra tabi apọju ṣọ lati ni awọn ipele idinku ti testosterone.

Nini eyi ni lokan, ohun-ini testosterone ti n pọ si ti T. Terrestris le ja si pipadanu iwuwo. Pẹlupẹlu, nigbati o ba lo Tribulus terrestris jade lulú, o le rii igbesoke kan ninu awọn ipele agbara rẹ. O le lo agbara yii lati ṣe idaraya to lekoko, nitorinaa imudara awọn akitiyan rẹ ni pipadanu iwuwo.

Ohun gbogbo ti O Nilo lati Mọ nipa Tribulus terrestris jade

7. Tribulus terrestris jade lulú fun tita

Tribulus terrestris jade fun tita wa fun tita lori ayelujara ṣugbọn pẹlu awọn ipele ti o yatọ mimọ. O yẹ ki o nitorina nwa fun a Oju-ọrun ẹya-ara jade olupese ti o funni ni mimọ ti o ga julọ ti o ṣeeṣe ati ipin to ga julọ ti akoonu saponins. Wa Tribulus terrestris jade lulú fun tita jẹ ọkan ninu yiyọ funfun julọ ti o le rii pẹlu mimọ 99% mimọ. Wa Tribulus terrestris jade lulú ni bi 99% ti awọn eroja ti nṣiṣe lọwọ eyiti a mọ bi saponins. Eyi tumọ si pe ofofo kan ti 500mg ti Tribulus terrestris jade lulú ni kikopa 495mg ti saponins.

Ti o ba fẹ lati ra Tribulus terrestris jade lulú fun iwadii rẹ tabi lilo rẹ, lero ọfẹ lati kan si wa.

8. Nibo ni lati ra Tribulus terrestris jade lulú ni olopobobo?

Ti o ba wa ni nwa lati ra Tribulus terrestris jade lulú ni olopobobo, o nilo lati wa fun olutaja ẹya ẹrọ jade ti Tribulus terrestris. Paapaa botilẹjẹpe awọn alatuta pupọ wa nibẹ, o yẹ ki o ṣe akiyesi pe kii ṣe gbogbo awọn olupese ti o ni imọ-ẹrọ ati ẹrọ ti o ni imọ-ẹrọ giga ti o le jẹ ki wọn mu mura julọ mimọ Tribulus terrestris jade. Diẹ ninu awọn ọja ni iwọn kekere ti saponins. Buru si tun, diẹ ninu awọn olutaja Tribulus jade awọn olupese, ma ṣe fi han iye ti awọn eroja ti n ṣiṣẹ eyiti o jẹ ami buburu.

Ni buyaas.com, a jẹ oludasile ẹya ẹrọ Tribulus terrestris ti o pese ẹrọ ti o ga julọ ti owo-iwuwo Tribulus lulú. Ti ta lulú wa ni tita ni airtight ati awọn apo-iwe ti a ni idiwọn didara lati rii daju pe wọn duro alabapade gun. Nitorinaa, boya o n wa opoiye kekere fun lilo rẹ tabi o n wa ra Tribulus terrestris jade lulú ni olopobobo fun iwadi tabi awọn aini iṣelọpọ oogun, a ti ni ẹhin rẹ.

jo

  • Pokrywka, Andrzej; Obmiński, Zbigniew; Malczewska-Lenczowska, Jadwiga; Fijatek, Zbigniew; Turek-Lepa, Ewa; Grucza, Ryszard (2014-07-08). "Imọye sinu awọn afikun pẹlu Tribulus terrestris ti a lo nipasẹ awọn elere idaraya". Akosile ti Awọn eniyan Kinetics. 41 (1): 99–105
  • Brown GA, Vukovich MD, Reifenrath TA, Uhl NL, Parsons KA, Sharp RL, King DS (2000). "Awọn ipa ti awọn iṣaju iṣaaju lori awọn ifọle testosterone omi ara ati awọn ibaramu si ikẹkọ resistance ni awọn ọdọ”. Iwe akọọlẹ International ti Nutrition Sport ati Idaraya Idaraya. 10 (3): 340–59
  • Neychev VK, Mitev VI (2005). "Eweko Aphrodisiac Tribulus terrestris ko ni agba iṣelọpọ androgen ninu awọn ọdọ”. Iwe akosile ti Ethnopharmacology. 101 (1–3): 319–23.
  • Gauthaman K, Ganesan AP, Prasad RN (2003). "Awọn ipa ti ibalopọ ti puncturevine (Tribulus terrestris) jade (protodioscin): igbelewọn nipa lilo awoṣe eku”. Iwe akosile ti Igbakeji ati Oogun Oogun. 9 (2): 257-65.